Viêm bàng quang chủ yếu do vi khuẩn gây nên. Tiểu buốt, tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu không kiểm soát là một số triệu chứng thường gặp của bệnh. Bệnh gây ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Vậy làm thế nào để phòng ngừa một cách hiệu quả? Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa chứng bệnh này.
Uống đủ nước phòng tránh hiệu quả viêm bàng quang
Phòng bệnh khi chưa mắc viêm bàng quang
Nguyên tắc là phòng bệnh hơn chữa bệnh, viêm bàng quang thường gặp do việc vệ sinh không đúng cách. Do đó:
- Thường xuyên thay quần lót
- Tắm rửa và vệ sinh cá nhân sạch sẽ
- Uống nhiều nước, đây chính là bí quyết để điều trị viêm bàng quang
- Ngoài việc giữ vệ sinh cá nhân không nên sử dụng các loại sữa tắm có mùi thơm vì như vậy sẽ khiến các nội mạc bàng quang phải chịu các kích thích có hại từ hóa chất.
- Nam nữ trước và sau khi quan hệ đều phải vệ sinh sạch sẽ, trước và sau khi quan hệ phải lập tức loại bỏ nứoc tiểu ra khỏi bàng quang.
- Lời khuyên cuối cùng dành cho những người có nhiều bạn tình hoặc mới thay đổi bạn tình tỷ lệ mắc bệnh càng cao, nên càng phải cẩn thận hơn.
Phòng bệnh với những người đã mắc bệnh
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho người bệnh:
- Chú ý vệ sinh đường tiết niệu, phòng trừ nhiễm trùng niệu đạo, chú ý nghỉ ngơi uống nhiều nước
- Không nên nhịn tiểu, chú ý vệ sinh, giữ gìn phần dưới sạch sẽ
- Khi người bệnh sốt cao, mạch quá nhanh hoặc quá yếu, tụt huyết áp….khi có những triệu chứng bất thường cần đưa ngay đến bệnh viện chữa trị.
- Chế độ ăn có thực phẩm lỏng, thức ăn giàu dinh dưỡng đồng thời kiêng một số loại rau quả tươi sống, ăn các loại quả lợi tiểu như dưa hấu, lê, dưa ngọt, nho, dứa…… các loại thực phẩm như : ốc, ngô, đậu xanh, hành củ….. có thể làm giảm các triệu chứng tiểu nhiều, tiểu buốt, tiểu gấp.
- Giảm tối đa các loại thức uống như cà-phê, cola, nước uống có ga vì kích ứng phản ứng co thắt của bàng quang khiến người bệnh tiểu rắt nhiều lần.
- Tránh nước chanh, gia vị cay nồng như tiêu, ớt, rượu bia, sôcôla và nhất là cà chua vì đó là những yếu tố khiến tình trạng nhiễm trùng tiết niệu thêm trầm trọng.
Nguyên tắc ăn uống để phòng bệnh
Thực phẩm nên ăn
Uống đủ nước mỗi ngày, nước ép dâu tây, dâu tằm đều rất tốt
Ăn một số hoa quả lợi tiểu như: dưa hấu, lê, nho… Các thực phẩm như ốc, ngô, đậu xanh, hành củ có thể làm giảm triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu buốt…
Nấu canh rau cần tây để góp phần ngăn chặn tình trạng bội nhiễm trên đường tiết niệu.
Tăng lượng tỏi trong các món ăn để mượn tác dụng kháng sinh của hoạt chất kháng sinh trong tỏi.
Thực phẩm không nên
Tránh các gia vị cay nóng như ớt… vì chúng rất dễ làm kích thích bàng quang
Hạn chế uống các đồ uống chứa cồn như bia rượu, các đồ uống caffein, đồ uống có gas vì sẽ làm kích ứng bàng quang.
Nieubao.vn
