Tiểu buốt gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Hiện tượng gây ra chủ yếu là do vi khuẩn E.coli. Chúng có thể xâm nhập trực tiếp đường tiết niệu hoặc qua quan hệ tình dụng không an toàn, qua phẫu thuật nội soi hoặc các dụng cụ y tế. Phòng tránh chứng tiểu buốt như thế nào để hiệu quả, dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu mách bạn đọc.
Uống đủ nước phòng tránh chứng tiểu buốt
Sinh hoạt điều độ
Một số người có thói quen thức khuya sẽ làm cho lượng axit trong cơ thể tăng cao làm vi rút dễ dàng tấn công vào cơ thể. Do đó cần tập cho mình thói quen sinh hoạt điều độ để có cơ thể khỏe mạnh, tránh tình trạng các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể.
Giảm căng thẳng, stress
Nếu để tâm trạng căng thẳng, quá nhiều áp lực sẽ làm tích tụ axit trong cơ thể làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất. Vì vậy, giữ tâm trạng tốt và giải tỏa các áp lực trong cuộc sống sẽ duy trì độ kiềm nhẹ và tránh được chứng đi tiểu nhiều lần.
Chế độ ăn uống phù hợp
Chế độ ăn nhiều rau quả cung cấp chất xơ cơ thể
Chế độ ăn uống đủ chất và khoa học sẽ giúp cơ thể không hấp thụ lượng axit quá lơn và cân bằng lượng kiềm trong thức ăn. Nó sẽ rất có ích cho việc ngăn ngừa chứng tiểu nhiều lần. Đồng thời chế độ ăn nên cung cấp nhiều chất xơ để duy trì độ kiềm ổn định, tốt cho sức khỏe và làm giảm áp lực lên thận.
Không nên ăn các đồ ăn bị nhiễm hóa chất độc hại như nước nhiễm hóa chất, thực vật chứa chất bảo vệ thực vật.
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp đào thải các chất độc và các vi khuẩn có hại trong cơ thể ra bên ngoài, rửa trôi các tác nhân có hại cho cơ thể.
Tránh hút thuốc, uống rượu bia
Tiểu buốt, tiểu nhiều , tiểu dắt có tác hại rất lớn, vì vậy cần phải kịp thời phòng tránh. Nếu bạn đã mắc phải chứng bệnh này thì cũng không cần quá lo lắng, hãy kịp thời đến các bệnh viện uy tín để điều trị.
Nieubao.vn
